Первое, что нужно учитывать при выборе времени загара, это ваши индивидуальные особенности: цвет кожи, тип кожи и переносимость UV-излучения. Если у вас светлая кожа, выбирайте более мягкие лампы и не загорайте больше 5-7 минут при первом посещении. Если же ваша кожа более темная, можно повысить время до 10-12 минут.
Также необходимо учитывать время суток и сезон. Наиболее оптимальное время для загара в солярии – осень и зима, когда количество солнечного света недостаточно для получения красивого загара на открытом воздухе. В это время года солярий можно посещать даже в середине дня, но не более 15-20 минут за раз.
Весной и летом, когда солнечного света больше, не стоит злоупотреблять посещениями солярия. Лучше выбрать время перед закрытием, когда освещение в помещении уже слабее. Также не стоит загорать в солярии после пляжа или солярия, чтобы избежать перегрева кожи.
Наконец, не забывайте об особенностях своего графика дня. Если вы устали после работы или вечеринки, лучше не ходить в солярий во избежание дополнительного стресса для организма. Лучшее время для посещения солярия – утро или дневные часы.
Выбирая правильное время для загара в солярии, учитывайте как свои индивидуальные особенности, так и факторы времени суток, сезона и графика дня. Следуйте простым правилам и получайте максимальный эффект от своего посещения солярия.